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Los mayores que hacen 'tai-chi' sufren menos caídas

Temes que afecten la salut de la gent gran, i maneres de millorar-la. / Temas que afectan la salud de los Mayores, y maneras de mejorarla

Los mayores que hacen 'tai-chi' sufren menos caídas

EntradaAutor: fatec » dv. feb. 24, 2017 3:41 pm

infosalus.com ha escrit:Los mayores que hacen 'tai-chi' sufren menos caídas

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Investigadores de la Guangzhou Sport University en China aseguran que las personas mayores que practican el tai-chi pueden ser menos propensas a sufrir caídas que las personas de su misma edad que no practican este ejercicio. El trabajo, publicado en la revista 'BMJ Open', se basó en los datos de 18 ensayos clínicos previamente publicados que incluyeron un total de 3.824 personas de más de 65 años. El tai-chi, en el que se combinan técnicas de respiración con movimientos lentos y fluidos, se asoció con una reducción del 20 por ciento del riesgo de caerse una vez al día, mientras que el número total de caídas se redujo hasta un 31 por ciento.


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